Buddhistisches Geistestraining: Lojong

 

Freundlichkeit und Mitgefühl – obwohl wir, wie alle Lebewesen, diese Qualitäten bereits in uns tragen, haben wir nicht immer Zugang dazu. Im Alltag werden wir oft von unseren Emotionen überwältigt und sind dann weder für uns selbst noch für andere besonders hilfreich. In seiner Essenz ist unser Geist jedoch offen und voller Mitgefühl für uns selbst und andere. Mit Hilfe konkreter “Werkzeuge” lernen wir, über diese, unsere innerste Natur nachzudenken, sie zu hegen und zu pflegen und sie schließlich zur vollen Entfaltung zu bringen. Das buddhistische Geistestraining “Lojong” ist praktisch ein ganzer Werkzeugkasten, voll von einfach anzuwendenden Übungen und Methoden, mit denen wir unser Mitgefühl, Bodhicitta, stärken können. Zunächst üben wir, uns zu konzentrieren und unseren Geist zu beruhigen. Mit der Meditationstechnik “Shamata” lernen wir, unsere Aufmerksamkeit zu lenken und uns nicht mehr (so leicht) von Gedanken ablenken zu lassen. Dies schafft eine solide Grundlage, auf der wir unser Geistestraining aufbauen können. Eine wichtige Übung dabei ist Tonglen, der Austausch von uns selbst und anderen. Wir praktizieren in dem Geist, andere von ihrem Leiden zu befreien und ihnen unser Glück zu schenken. Indem wir unsere Denkmuster ändern, lernen wir, uns unserer Verbindung zu anderen Lebewesen bewusster zu werden und ihnen und uns selbst gegenüber mitfühlender zu sein. Dies verändert die Art und Weise, wie wir mit unseren Emotionen umgehen, wir werden ruhiger, offener und sanfter. Schritt für Schritt lernen wir, wie wir die positiven Eigenschaften unseres Geistes im Alltag nutzen können. Wir lernen, wie wir durch Meditation zur Ruhe kommen und infolgedessen freier und mitfühlender handeln können. Dieses Seminar eignet sich besonders für alle, die Meditation lernen oder einfach einen Weg finden wollen, sich im Alltag entspannter und freier zu fühlen.

 

Beschreibung der Gruppe

 

Informationen zum Veranstaltungsort

Ort:	Rangjung Yeshe Gomde
Adresse:	Bäckerberg 18, 4644 Scharnstein, OÖ
Telefon:	0650-9999208
Website:	www.gomde.at

 

Informationen zu Vortragenden

Name:	Lama Lama Thierry
Website:	www.gomde.eu